안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 혈당 체크를 하셨다고 한 것이 당뇨 측정기로 한 것이면 참고만 하시고 실제 당뇨 여부나 당뇨 전단계를 판정하는 기준이 될 수는 없습니다. 8시간 공복 상태에서 피를 뽑아서 한 검사가 기준이 됩니다. 과자나 음료수를 계속 먹으면 복부비만이 생기고 지방산이 높아지고 인슐린 분비가 많아지는 등 몸에 좋지 않는 영향이 계속 있기 때문에 대체할 수 있는 음식(과일)을 먹고 건강에 어떤 나쁜 영향이 있는지 지속적으로 대화를 하면서 생활습관을 바꾸도록 하는 것이 좋습니다.