건강관리
유정란이 일반계란보다 몸에 더 좋나요?
마트에 가면 유정란이 일반계란도 훨씬 값이 비싸던데, 혹시 유정란이 몸에 더 좋아서 그런것인가요? 유정란을 먹어보니, 맛은 더 좋더라구요 !
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유정란과 일반 계란의 영양소의 차이는 약간은 있겠지만 거의 없다고 보시면 될 것 같습니다.
단지 병아리가 부화를 하는지 안 하는지 그런 차이는 있을 뿐입니다.
오히려 산란한지 얼마 되지 않은 계란을 선택해서 드시는 것이 좋습니다.