안녕하세요? 다이어트를 꼭 해야 하는데요. 살이 너무많이 쪘습니다. 그래서 오이랑 파프리카를 먹을려고 하는데 다이어트 식단 어떤가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오이나 파프리카 같은 경우는 다이어트 하시는 분들에게 굉장히 인기가 많은 채소 중에 하나입니다.
수분이 많으면 각종 영양소들이 풍부하기 때문입니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
끼니대용으로 오이와 파프리카는 영양소가 너무 부족하니 끼니대용으로 드시려면 계란 등 단백질을 추가하시길바랍니다