할동량도 적고 몸이 점점 무거워 지는 것 같아 헬스를 해보려고합니다. 전반적으로 근력을 키우려고 하는데 꼭 피티를 받아야 할까요?
안녕하세요. 아리따운라마174입니다.
꼭 피티는 안받아도 자기하기 나름이니
피티 먼저 하지마시고
개인적으로 해보신후 나중에 생각해보심이 어떨까용 ㅎㅎ
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
자금의 여유가 있으시다면 십회정도만 받아보시는걸 추천드립니다
부상의 위험이 현격히 적어집니다
다만 여유가없으시다면 유튜브보고 하셔도 무리는없을것같아요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
개인적인 생각으로는 굳이 피티를 안받아도 될 것 같아요.
근력만을 키우려고 하는 거면 물어물어 가며 해도 될 것 같아요.
헬스 기구를 사용할 때 어떻게 사용해야 하는지 모른다고 해도 주위 사람이나 헬스장 관장에게 물어보면 운동기구 어떻게 사용하는지 알려줍니다.
안녕하세요. 검소한조롱이151입니다.
요즘 홈트에대한 컨텐츠도 많고 정보가 많기는 해서 개인 의지만있으면 필요없지만, 잘못된자세로 더 몸을망치거나 현실에 타협해 하나라도 더하지않고 해서 효과를 못볼수있어 트레이너가 필요하죠
