식단 운동등 열심히 하면 혈당이 평균적으로 떨어지는 싯점은?

Question

성별

남성

나이대

56

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약

식단도 잘 맞추워서 하고 운동도 1시간 정도 합니다....언제쯤 혈당이 평준하 되는 싯점이 있는지요....평균 3개월정도면 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

당뇨의 혈당 관리는 단기간의 변화는 의미가 없답니다. 생활 습관 조절은 '습관화'가 되어야 합니다. 그래서 몇일, 몇주 했다고 잘했다고 생각하시면 안됩니다. 적어도 3개월은 꾸준히 해봐야 합니다.