금연 확실한 방법 좀 알려주세요
매번 도전하는데 실패하네요
이번엔 꼭 끊고 싶습니다
좋은 방법있으면 알려주세요
수고하세요~~~
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 중독성이 강해서 혼자하기가 힘듭니다. 보건소 금연클리닉 복지부 금연지원세터에서 도움을 받는것이 효과적입니다.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
왠만큼 의지가 강한사람이 아니고서는 혼자서는 담배를 끊기 매우 힘듭니다.
그러니, 금연학교에 한번 들어가보시는것은 어떨까요?
일주일정도로 금연학교를 하던데 거기에 입소를 하면 혼자 하는것보다
끊기에는 좋은 자극제가 될것 같습니다.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 보건소의 금연 프로그램을 이용해 보세요. 일정금액이 들어가는데 금연에 성공하면 돈을 돌려받을 수 있습니다.
안녕하세요. 신기한물범300입니다.
붙이는 패치 같은 것 사용해보시면 어떨까요?
패치 붙이고 담배 피우면 너무 독해서 거의 끊는다 하더라구요.
또 보건소나 한의원에서도 금연 프로그램 있던데 그것도 참조하세요
