잠을 충분히 자는데 불구하고 아침에 일어나면
어깨랑 목이 단단해 져 있는 느낌이 심해요~
좋은 방법 없을까요?
안녕하세요.
옆으로 자서 그렇치 않을까요?
바른자세로 누워 주무시면 괜찮을것 같아요.
아님 평소 스트레칭을 하고 주무시는것도 괜찮아보입니디.