공복에 바나나등 다른과일 먹는거

Question

공복에 바나나등 다른과일을 많이먹어도 괜찮은가요? 큰문제가 없다면 밥대신 과일을 많이 먹을까 하는데 과일외 다른거 추천할께 있나요

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한여새67입니다.

토마토나 방울토마토를 추천드립니다!

방울토마토는 다이어트효과도있고 공복을채워주거든요

Answer 2

안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.

공복에는 삶은 계란과 요거트가 가장 좋습니다. 바나나 토마토 이런 과일도 공복엔 위에 부담을 주기 때문에 삶은 계란 하나 먹은 후 과일을 먹으면 가장 좋다네요.