공복에 바나나등 다른과일을 많이먹어도 괜찮은가요? 큰문제가 없다면 밥대신 과일을 많이 먹을까 하는데 과일외 다른거 추천할께 있나요
안녕하세요. 엉뚱한여새67입니다.
토마토나 방울토마토를 추천드립니다!
방울토마토는 다이어트효과도있고 공복을채워주거든요
안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.
공복에는 삶은 계란과 요거트가 가장 좋습니다. 바나나 토마토 이런 과일도 공복엔 위에 부담을 주기 때문에 삶은 계란 하나 먹은 후 과일을 먹으면 가장 좋다네요.