건강관리
닭가슴살이 몸에 좋다고 하는 이유가 궁금해요
보통 다이어트나 식단을 할때
닭가슴살을 많이 먹는거같은데
닭가슴살에 무슨 영양분이 있기에
그렇게 식단을 할때 많이들 먹는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살은 닭고기중에서도 지방이 적고 단백질이 풍부한 부위이기때문에 근력향상 및 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살에는 다이어트 하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다.
지방이 적고 단백질이 풍부하고 값이 저렴하기 때문에 선호도가 높습니다.