다이어트를 할 때는 왜 닭가슴살을 먹는 거죠?

헬스를 하시거나 다이어트를 하시는 분들을 보면 닭가슴살을 먹던데 왜 닭가슴살을 먹는 건가요 닭가슴살에는 어떤 성분이 있어서 도움이 되는 거죠?