스포츠·운동
여자는 얼마나 운동해야 힘이 남자만큼 쎄지나요?
여자는 운동하면 일반남자 이길 수 있나요? 근력으로 따라가려면 몇년은 해야 이기나요? 아니면 못따라가요? 운동하면 안한 남자보단 쎈가요?
9개의 답변이 있어요!
일반남자를 예를들면 여자가 정말 열심히 운동을 하면 6개월이상하면 일반남자보다 힘이쎌 수는 있어요 일반남자 운동안하는 남자를 기준으로보면요 일반남자들 운동안하는 남자들 덩치가 커도 대부분 근육없는 돼지들 많습니다 여성들도 헬스와 고강도 웨이트트레이닝 자주하면 힘 일반남자들보다 쎈 경우 많이 봤습니다 하지만 운동을 하는 남자들이라면 여자가 아무리 운동을 해도 근력을 남자 따라잡기 힘듭니다
남자와 여자는 기본적으로 골격이나 근력이 차이가 있고 같은 성별도 사람마다 다 다릅니다. 아무래도 여성이 특별히 타고나지 않는한 운동해도 남자의 힘을 능가하기는 힘들다고 봅니다.
상황에 따라 다르지만 대부분의 여자는 신체구조상 남자들보다 근력량이 적은경우가 많습니다. 그래서 상황에 따라서는 아무리 운동을해도 남자 근력을 못따라갈 수 있어요. 일부 운동안한 남자들보다는 쎄겠죠
여자는 남자와 체격적으로나 골격에 있어 많은 차이가 있습니다.
일반 여성이 운동으로 남자를 능가하기에는 어려울듯 합니다.
그냥 본인을 위해서 운동하면 될듯 합니다.
사실 같은 체급 같은 구력이라면 아주 예외적인 사람 빼곤 여자는 남자를 따라가기 힘듭니다 다만 운동안한 남자거나 체급이 여자가 더 높다면 여자가 따라갈 수 있다고 생각합니다 근력을 기르려면 웨이트,스트렝스 위주로 훈련을 해야하고 체중증가를 목적으로 운동을 해야합니다 실전 싸움에서 남자보다 우위에 있고싶은 거라면 힘으로 맞닥뜨리려고 하기보다는 테크닉으로 압도해야합니다 예를 들면 복싱이나 격투기 같은 경우는 붙어서 싸우는게 아닌 거리를 두고 상대방의 약점을 공격해야하고 그래플링상황 즉 바닥에 있는 상황이라면 관절기를 써서 제압하는 것이 가장 가능성있습니다
안타깝지만 여자는 남자에 비해 근력량은 40~50% 적고 골밀도나 상체 무게 중심으로 아무리 운동 많이 하더라도 같은 조건의 남자는 절대 이기거나 쎄질 수 없습니다. 물론 여성이 운동하는 경우 오래할수록 남성 중하위권과 비숫한 수준으로는 가능하시만 순수 힘에서는 남자에게 안됩니다. 열심히 운동한 여자 대 평균적 운동한 남자라 하더라도 호르몬 격차로 인해 남자 근력량이나 운동효과는 더 올라가기 때문에 남자보다 쎄지는 건 어렵습니다. 단지 여자는 오래동안 운동하고 남자는 아예 하지 않았다는 조건에서는 위위에 설 수 있습니다.
안녕하세요 같은 체격이면 운동을 엄청나게 많이해야 비슷해지고요 체격이 여성이 더 크거나 차이가 많이 나면 어느정도 운동을 꾸준히 근력만 하심면 이길수 있습니다 적어도 체격차이가 많이 나야 하구요 1년정도 하시면 충분합니다
여자도 운동하면 일반인 남자를 이길 수 있습니다. 다만 전문적인 격투 운동을 하시는 거 추천드립니다. 권투가 대표적이죠 한 3년정도는 배워야하지 않을까 싶으며 기본적인 피지컬 차이를 뒤집기에는 어려움이 많이 있습니다.