각종 여러가지 영양제들은 한꺼번에 먹어도 되나요?
나이
35
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
부실한 영양소를 보충하고 건강을 위해 먹는 영양제는
미네랄, 오메가, 루테인, 칼슘등 여러가지 영양제들을 한꺼번에 먹어도 상관없나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
같이 복용하시면 서로 흡수를 방해하는 경우나 흡수를 도와 체내에 너무 과다해지는 경우가 있기에
영양제에 따라 구분하여 복용해주시는 것을 권장합니다.
고함량 칼슘과 고함량 비타민D를 같이 복용하시다보면
고칼슘혈증이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
미네랄, 오메가, 루테인, 칼슘은 한번에 복용을 해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요.
네 한번에 복용하셔도 됩니다. 영양제는 최고효율 따져서 나눠서 드시면 영양제 먹는게 일이되고 결국 까먹고 못먹게 됩니다. 영양제는 단순화해서 매일매일 복용하는게 더 중요합니다.
