안녕하세요. 다리 경련은 대부분 근육 피로, 전해질 불균형, 원할하지 않은 혈액 순환 문제인 경우가 많습니다.
근육 수축과 이완에 관여되는 칼슘과 마그네슘이 부족할 경우 필요하지 않은 경우에 근육이 수축되면서 발생될 수 있습니다. 그 외 하지정맥이나 요추관협착증일 경우에도 발생할 수 있습니다.
저도 자다가 쥐나고 그래서 병원 갔는데 마그네슘 처방해주셨어요. 그 뒤로도 간간히 몸 피곤하면 자다가 다리 굳던지 경련 생길때 있는데 횟수는 드물고 최근엔 그런적 없네용!