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검붉은파랑새67
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근육을 만들고 싶어요 운동을 매일 어떻게 하면 될까요?

마른 몸인데 힘이 너무 없어서 근육을 만들고 싶어요. 유튜브 보고 따라 해보고 있는데 하루 팔근육, 하루 복근, 하루 다리 이런식으로 운동하면 될까요?

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