물구나무서기를 자주 해주면 신체에 여러가지 이점이 있다고 들엇습니다.
가장 기본적이게는 아무래도 근력과 운동능력의 향상일듯한데요 이외에 어떤 이점들을 물구나무서기로 얻을수 있을까요?
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 근력도 좋아지겠지만 거꾸로 있다보니 혈액의 순환에 색다른 자극이 되면서 좋게 작용할수 있습니다
안녕하세요. 소탈한참밀드리198입니다.
하체에 있던 혈액이 상체로 옮겨가니까 혈액순환이 개선이 되겠네요.피가 잘돌면 혈관계통 질병도 나아질 것 같습니다
