안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.
먼저 술과 담배를 함께 하던 중 술을 끊기로 결심한 것은 칭찬해드리고 싶네요. 잘하셨습니다.
가래는 체내에서 독성물질이나 이물질, 세균 등을 배출하기 위한 신체 방어 기전 중 하나입니다. 앞서 설명한 배출해야할 물질을 신체가 인식한 경우, 방어를 담당하는 백혈구 등이 이를 감싸고 끈끈한 점액으로 뭉치면서 배출하기 쉬운 가래의 형태가 됩니다.
담배에는 각성 독성 물질이 포함되어있고 이로 인해 염증 반응이 증가하게되며 이를 모아서 배출하는 형태의 가래 또한 증가하게 되는 것입니다.
근본적인 치료 방법은 금연 외에 없으며, 다만 진해거담제로 가래 생성을 억제할 수 있겠지만, 근본 원인인 독성 물질 유입이 해결된 것이 아니니 계속 체내에 쌓이게 되어 장기적인 부작용은 더 커질 수 있습니다.
당장은 힘드시더라도 준비가 되신다면 금연을 시작하는 것이 좋겠습니다.
흡연은 질병이라는 말처럼, 질병은 치료를 받는 것이 맞고 금연은 혼자 하기 힘든 것이 당연합니다.
보건소 금연 클리닉 등에서 무료로 도움을 받을 수 있는 방법이 있으니 가까운 보건소를 방문해보는 것이 좋겠습니다.
금연을 하다가 혹시나 다시 담배를 피우는 일이 생기더라도, 금연을 한 기간은 충분히 의미가 있으며, 언제든 다시 시작하면 되는 것이니 너무 부담갖지 마시고 용기를 갖고 금연 꼭 시작하시면 좋겠습니다.
질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어 궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
