음주에 관하여 알고싶습니다!!
자주먹을땐 일주일에 6번 적으면 일주일에 3번 음주하는데
한번에 먹는양은 많지 않습니다. 한병정도
이미 알콜 중독인지도 모르겠습니다.
어떻게 줄이면 좋을지 일주일에 음주 몇번이 적당한가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주량은 1주간 음주 횟수와, 1회 음주량을 기준으로 평가합니다.
술의 종류마다 알코올 도수와 한 잔 (일반적으로 해당 주종을 마실 때 사용하는 잔) 을 마실 때 섭취하는 양이 다르므로
알코올 14g을 '표준 1잔'이라는 기준으로 환산하여 사용합니다.
소주(20%): 1/4병(약 90 mL) / 맥주(4.5%): 작은 병맥주 1병, 캔맥주 1캔(약 350 mL)
양주(40%): 양주잔으로 1잔(약 45 mL) / 막걸리(6%): 막걸리 사발로 1사발(약 300 mL) / 와인(12%): 와인 잔으로 1잔(약 150 mL)
1) 과음의 기준 (2015 국내 가이드라인) : 일주일 음주량이 표준 잔으로 아래와 같은 기준을 넘을 때 의학적 기준의 과음이라 부릅니다.
(1) 남성: 표준 잔으로 8잔(소주 2병) 초과
(2) 여성 및 65세 이상 남성: 표준 잔으로 4잔(소주 1병) 초과
(3) 65세 이상 여성: 표준 잔으로 2잔(소주 반병) 초과
(4) 음주 후 얼굴이 붉어지는 사람: 위 기준량의 절반
2) 폭음의 기준 (미국 NIAAA 가이드라인) : 1회 음주시 최대 음주량을 기준으로 아래의 기준을 넘으면 폭음이라 부릅니다.
(1) 남성: 표준 잔으로 4잔(소주 1병) 초과
(2) 여성: 표준 잔으로 3잔(소주 3/4병) 초과
즉, 성인 남성이 소주 1병씩 주 2회 음주한다면 표준 잔 8잔으로 과음에 해당하며, 1회 음주시 1병을 초과하여 마셨다면 폭음이라고 볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주를 매일 하실경우 몸이 알콜에 의존하는 의존도가 높아질수 있습니다.
이 의존도는 신체적으로 또는 심리적으로 음주를 지속하도록 유도를 하게 되요.
매일 마시는 술은 간에 부담을 늘릴수 있으므로 하루나 이틀정도의 간격을 드시고 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일동안 모일 알코올을 드신다면 상당히 많이 섭취하는 것입니다
술 먹는 것 자체는 권장 할 수 없습니다
아예 먹지않는 금주를 하시는게 좋고 일주일에 한 번도 먹지 않는 것이 좋습니다
줄이는 방법은 당장에 술을 먹지 않는 것입니다.
보다 정확한 것은 음주클리낙 진료 받으시길 권해드립니다
일주일 거의 매일 한
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알코올 중독은 일상생활에 문제가 있고 더이상 알코올 자제할 수 없는 단계를 말합니다. 즉 알코올 중독 단계가 아니더라도 현재와 같은 습관이 지속된다면 알코올 중독 단계로 넘어갈 수 있습니다. 일주일에 음주를 얼마나 해야하는지는 중요하지 않습니다.
알코올 중독 및 의존단계를 치료하기 위해서는 음주 횟수가 아닌 금주가 필요합니다. 보통 전문가의 도움을 받는 것이 좋으며 본인의 의지로는 알코올 중독 및 의존을 개선할 수 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 한병을 드신다면 많은 겁니다. 주 3회 이상 드신다고 하면 많은 거구요. 건강에는 해롭습니다. 아직 알콜 중독이라 하기엔 정보가 너무 없어서 정확한 판단이 어렵습니다만 어쨌든 줄이는 것이 필요합니다. 적정음주는 하루 2잔 이내라 보셔야 합니다.
서민석 드림
