죽음이 무서워요 우울증 인가요?

밤에 자려고 누우면 잠이 바로 잠들지 않고 죽으면 어떻게 되지? 내 몸은 없어 질텐데 생각을 할까 꿈을 꾸는걸까? 이런 궁금증이 들면서 막 심장이 두근거리고 숨도 잘 안쉬어 져요 사람이 한번 태어났으면 죽는건 세상의 이치고 모든 사람이 겪는 과정인걸 아는데도 갑자기 이 생각에 잠기면 빠져나오기 힘들어요

부모님 두분다 지금은 제곁에 계시지만 언젠가는 내곁에 없겠지 내가 붙잡을 수도 없겠지 내딸도 이런 죽음의 공포를 겪고 결국은 죽음을 맡이 하겠지 생각하면 미안하고 눈물이 나옵니다

꼭 잘려고 하면 이생각에 사로잡혀 심장이 터질거같아요

이렇게 죽음이 두렵다면 우울증 때문이다고 본것 같은데 우울증인가요? 어떻게해야 마음이 편해질까요......