안녕하세요. 요즘 수면시간이 4~5시간 정도로 짧다보니 일상생활에서 피로감을 많이 느끼게 되는데 피로회복에 좋은 약이 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면부족으로 인한 증상은 수면으로 해결하는 것이 가장 효과가 좋습니다.
수면시간을 확보하지 못한 것이라면 수면효율을 높여주는 미강주정추출물을 복용해보시길 바랍니다.
또한 과로로 인한 피로라면 비타민B군을 보충해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면시간이 짧은것부터 고치셔야합니다.
수면시간이 짧아서 생기는 피로감은 어떤 약으로도 해결해줄 수 없습니다.
만성피로에는 고함량비타민B군을 아침 식후 1알씩 복용하시면 도움이 되긴합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
우선적으로는 비타민 B군 고함량 제제를 복용해 볼 수 잇습니다. 그 이후 하나씩 약을 더 추가하셔더 될것같습니다
안녕하세요.
수면부족 등 스트레스는 부신피로를 유발합니다. 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군(50~100mg, 판토텐산은 500mg), C 2000mg 내외, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 피로회복에 많이 복용하는 영양제는 고함량 비타민b가 포함된 종합비타민, 밀크씨슬 성분, 아르기닌 제제, 경옥고와 같은 한방제제 등이 있습니다.
약국에서 상담을 통해 본인에게 맞는 영양제를 추천받아 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
피로회복에 가장 좋은 약은 수면입니다.
약국에서는 비타민B군이나 카페인 관련 음료를 추천합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
약국의 피로회복제 세트로 비타민B군,실리마린,아르기닌등 에너지활성,피로해독에 좋은 성분들로 구성된것이 있습니다.
