7살남자아이 스마트폰중독 어떻게 하면 좋아질까요
외동아들인데 혼자 있으면 심심해서 인지 스마트폰 유투브를 너무자주 봐요
이제그만 이라고 말해주고 스스로 종료하게끔 하고 있지만 아예 안하는 날은 없는것 같아요
놀이방에 데려가서 놀아주는것도 그때 뿐인거 같은데 더 좋은 방법이 있을지 궁금합니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 스마트폰을 하는 시간을 줄이도록 야외활동이나 에너지를
소비할 수 있는 활동을 해주시고 책읽기나 장난감 가지고 놀기 등으로
시선을 분산시켜보세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.
밖에서 뛰어다니거나 놀이터에서 놀거나 하면서 아이에게 스마트폰 유튜브 외에 재미있는것이 있다는것을 알려주세요.
부모가 조금 힘들수도 있지만 같이 놀아주다보면 아이의 시선을 다른곳으로 옮길수있을겁니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
부모님꼐서 유튜브 틀어주시는 시간을 줄여야해요.
함꼐 나가서 야외활동도 하고 뛰어놀기도 해서
유튜브 시청시간을 줄이야됩니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이 스스로 그만할 정도면 크게 중독에 대해서 문제를 가질것은 아닙니다.
이렇게 스스로 조절이 된다면
외부적인 활동이나 흥미를 가지는것을 더욱 만들어주는것이 좋습니다
7세라면 태권도나 가볍게 할수있는 스포츠등을 시켜보는것도 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
스마트폰에는 다양한 콘텐츠가 있어서 아이들에게 신세계 이기 때문에 잠들 때까지 폰을 손에서 놓지 않을 것입니다.
게다가 자고 일어나자마자 스마트폰으로 연락이 왔는지, 하루 종일 폰을 손에서 안 내려놓으면 스마트폰 중독을 의심해 볼 만 합니다.
스마트폰 없이 가족끼리 대화하는 시간을 갖거나, 밖에 나가서 몸을 움직이는 활동, 체험이나, 영화나 공연 관람을 통해 자녀와 함께 하는 시간을 늘려 가다 보면 스마트폰 할 시간이 없을 것입니다.
가족 대화 시간이나 다른 활동을 함께 하자고 해도 참여하는 것부터 가능성도 배제할 수 없으니 심리상담과 같은 전문가의 도움을 받아 자신의 중독 상태를 객관적으로 인지하고, 중독에서 벗어나기 위한 상담 과정을 갖는 것도 하나의 좋은 방법입니다.
손끝으로 가볍게 터치만 하면 모든 게 나오는 미디어에 과도하게 노출되는 것은 뇌의 발달을 지연시키며, 대인 상호작용을 통해 알아가야 할 부분들을 스마트폰이 대신 해줄 거라고 생각해서는 안됩니다.
아이에게 언제까지 할꺼야? 그만해라! 라고 말하기 보다는 몇시까지 하고 끄고 싶니? 라고 먼저 물어봐 주는 것도 아이가 스스로 결정을 내릴 수 있게 하는 방법입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 이제 그만이라고 하면 스스로 종료를 잘 하고 있다면
더 걱정하고 통제하는 것은 아이의 반발을 살 수 있습니다
지금 얼마정도 아이에게 휴대폰을 보여주시는 지는 모르겠지만
시간이 너무 긴게 아니라면 아이가 약속을 잘 지키고 있다면 너무 크게 통제하시는 것은 역효과가 날 것 같습니다,
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
최근 미국에서는 ‘스마트폰을 15세(중학교 2학년)에 사주자’는 부모들의 목소리가 커지고 있습니다. 많은 아이들이 모두 그 나이에 스마트폰을 가지게 된다면 스마트폰을 가지고 있지 않다고 해서 따돌림을 당하거나 하는 일이 줄어들기 때문입니다.
그리고 15세가 되면 뇌 발달상 옳고 그름의 판단을 스스로 할 수 있게 되고, 도덕심 윤리의식도 생기기 때문에 스마트폰을 분별 있게 사용할수 있게 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
놀이는 두번째로 미뤄주시고, 아이와 스마트폰과의 거리두기가 필요합니다.
1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요
3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기
4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기
5. 스마트폰 알림은 최소한으로
6. 잘 때 핸드폰은 다른 방에 두기
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
집에서 가족 모두가 핸드폰 사용 시간 약속을 정해 보세요
한 군데 핸드폰을 모아 놓고 시간을 정해서 하면 좋을 것 같습니다