안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
단 맛에 길들여진 아이라면 밍밍한 맛이 나는 야채와 채소를 거부하는 것은 당연함 입니다.
그렇기 때문에 단음식을 줄여나가는 것이 중요한데요.
아이에게 단 음식을 많이 섭취하면 우리 몸에 왜 안 좋은지에 대해서 설명을 해주시면서 음식에는 다양한 맛이 있다 라는 것을 설명해 주도록 하세요.
아이가 단음식을 찾는다면 단호하게 안돼 라고 말을 해주시고, 밥을 주도록 하세요.
밥을 먹지 않는다면 억지로 먹이지 마시고 한 발 물러나세요. 그리고 아이가 밥먹을 시간안에 밥을 먹지 않았다면 밥을 정리하도록 하세요. 아이가 배고파 한다면 밥을 챙겨주시는 것이 좋겠습니다.
허나 아이가 밥을 먹지 않아서 배고플까봐 걱정이 된다고 단음식을 아이에게 제공해 주어서는 안됩니다.
일관성 있게 지도하여 주세요.
