참치캔에 있는 기름 먹어도 되는건가요?

참치 김치찌개 하면서 참치캔 속에 들어있는 국물을 넣으면 맛이 훨씬 좋아 지는것 같아 넣어서 찌개를 끓이는데 몸에는 해로울까요??