퇴행성관절염으로 무릎에 염증도 생기고 앉았다 일어날 경우 무릎에 통증을 많이 느낌니다. 약도 복용하고 스트레칭으로 무릎에 힘을 키우기도 하는데 보다 더 확실하게 무릎을 강화시키는 방법이 있을까요?
