사과는 껍질쨰먹는게좋은가여? 궁금해여

Question

사과를 평소에 자주먹는편인데요 껍질쨰먹는게좋을까여? 아니면 껍질을 제거하는먹는게좋을까여? 둘다장단점이있는건가여?

Answer 1

안녕하세요. 친절한벌147입니다.

껍질째 먹는게 영양분 측면에서는 좋지만 껍찔에 묻어있는 농약 등의 잔류물이 문제입니다. 깨끗히 씻어서 먹어야합니다. 또한 껍찔의 식감이 사과의 아삭힌 식감을 저하시키기 때문에 이또한 감수해야합니다.