안녕하세요! 장에 좋은 영양제 부탁드립니다.

Question

성별

남성

나이대

34

기저질환

x

복용중인 약

x

안녕하세요

장이 예민해서 유산균을 복용했는데,

저에게는 먹으나 안 먹으나 똑같아서요.

유명하다는 유산균 4~5개 제품이 다 똑같습니다.

프로바이오틱스 말고 장에 도움 되는 영양제가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

프로바이오틱스 말고 장에 도움이 되는 영양제로는 유산균의 먹이를 공급하는 프리바이오틱스를 프로바이오틱스와 함께 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

유산균 효과가 없었다면 프리바이오틱스나 소화효소, L-글루타민 같은 다른 장 건강 영양제를 고려해볼 수 있습니다. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되어 장내 환경을 개선해 주고, L-글루타민은 장 점막을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 소화효소제는 음식 분해를 도와 장 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 증상에 따라 식습관 개선과 병행하면 효과를 높일 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

식이섬유를 추천드립니다.

장이 예민하시다는 것은 설사를 자주한다는 것으로 이해했습니다.

차전자피(쿠팡 등에서 주문가능)나 구아검 가수분해물(직구해야함)등을 드시는 것을 추천드릴게요.

대변의 형태를 설사보다 단단하게 만들어주는 성분입니다.

추가적으로 비타민D 등을 섭취해주시면 면역, 장 점막 조절등에 효과가 있을 것입니다.

*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.

*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.

*답변이 도움이 되었길 바랍니다.