장이 굉장히 안좋아 평소 장 관리를 신경쓰고 살고 있는데, 유산균도 매일 먹고 있습니다
몸에 맞는 유산균을 찾으려고 여러 제품을 복용했는데, 문득 여러종류 유산균을 칵테일 처럼 섞어 먹는건 괜찮은지 궁금해져서 질문을 올립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균도 너무 많이 드시면 장에 무리가 와서 설사나 복통을 유발할수 있습니다.
그렇기 때문에 섞어서 드시지 마시고 한가지로 드시는것이 좋습니다.
