어머니가 갱년기로 힘드러 하십니다...

Question

어머니가 갱년기로 힘들어 하십니다..

기분이 다운되는 것은 물론이시고 몸도 여기저기 자주 아프다고 그러세요.

전 아직 경험하지 못해서 잘 모르겠지만... 갱년기는 어떻게 극복해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

40대 중반이 넘어서부터 이제 폐경으로 가까워 지고, 호르몬 변화에 따른 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 신체적으로도, 심리적으로도 많이 힘들어하실 수 있는 상태이지요. 신체적인 증상에 대해서는 증상이 심하다면 산부인과 진료 이후에 여성 호르몬을 드셔 보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 증상이 심하지 않다면 식물성 여성호르몬이 포함된 건강기능식품이나 음식을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있지요. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠구요. 무엇보다 심리적인 우울감과 불안감을 호소하는 경우가 있는데, 가족이나 친구들과 자주 대화하고 풀어나가는 것이 좋을 수 있답니다. 모쪼록 어머님이 갱년기를 건강하게 잘 지나셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기 우울증으로 질문 주셨습니다.
갱년기 증상은 이전에는 정신건강의학과에서 진료를 봤을 정도로 우울증이 빈번하게 나타납니다.
이러한 증상은 다분히 의지의 문제가 아닌 호르몬 변화로 인해 생기는 신체의 이상입니다.
가족들이 갱년기의 우울증을 인지하고 관심을 갖고 심리적 지지를 해주는 것과 적절한 치료를 받을 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.
치료법으로는 공인된 항우울제, 항불안제 등을 전문의와 상담하여 투여받는 방법이 있고, 80%이상이 호전될 수 있습니다.
증상에 따라 정신치료, 인지치료, 전기충격요법 등이 사용되고 있습니다.