다이어트시 저녁에 좋은 음식은?

Question

저녁에 굶어서 다이어트를 하는게 건강에 안좋다는

얘기가 있어서 안굴으면서 다이어트를 할수있는

방법이 있나요? 저녁에 먹을만한 다이어트 음식

있나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

무조건 다이어트시 굶는건 돟지않아요

식사량을절반으로 줄이시고 저염식 식단추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 다이어트하실때는저녁에뭘먹으면좋은것이중요한게아니고 운동후적게드시는게좋습니다