갑상선 기능 항진증, 어떤 운동을 해야할까요?
안녕하세요.. 친구가 2년 전부터 갑상선기능항진증을 앓고 있습니다. 좀 심하다해서 빨리 치료하기 위해선 심장이 빨리 뛰는 운동은 자제하라고 의사선생님이 말씀하셔서 어떤 운동이 괜찮을지 부탁드려요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구의 갑상선기능항진증으로 걱정이 많으실듯 합니다.
아직 갑상선기능항진증이 조절되기 전이라면 높은 갑상선호르몬에 의해 심장이 평소보다 빠르게 뜁니다. 그러므로 갑상선호르몬이 정상범위 가까이 회복되기 전까지는 심장박동을 빠르게 할 무리한 운동은 자제하는 것이 안전합니다.
지금은 가벼운 산책 정도가 적절할 것으로 생각되고, 추후 항갑상선제를 복용하며 갑상선호르몬이 잘 조절되면 그때는 운동을 운동의 큰 무리는 없습니다.
친구분이 잘 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 송영기 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증의 경우 빈맥을 유발하여 두근거림, 심장병을 일으킬 수 있습니다.
심한 경우에는 빈맥이 문제가 될 수 있기에 주치의 선생님께서 고강도의 운동은 자제하라고 하신 것 같습니다.
운동은 가벼운 유산소 운동을 주 5회이상 30분-1시간정도 하시는 것을 권유드립니다. 혈압/맥박을 갑자기 올릴 수 있는 무거운 중량의 고강도 트레이닝은 오히려 몸을 해치게 합니다. 운동을 꾸준히 하면 혈압도 감소하고 심혈관 기능을 강화시키며 고혈압뿐 아니라 당뇨, 대사증후군의 조절에도 도움이 됩니다.
숙면을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.초기에 갑상선호르몬이 높아 증상이 심할 때에 피로감이 심하고 숨이 차는 등의 이유로 무리한 운동은 안 하는 것이 좋습니다. 치료를 시작하여 갑상선호르몬이 정상 범위로 유지되고 갑상선중독증 증상이 나타나지 않으면 운동을 해도 됩니다. 과격한 운동으로 몸이 너무 지치지 않도록 적절한 운동을 하는 것이 건강에 도움이 됩니다.남성에게 주로 나타나는 주기성 마비는 과격한 운동을 한 후에도 흔히 나타나므로 주기성 마비가 나타난 환자는 일단 갑상선기능이 완전히 조절될 때까지 지나친 운동을 피하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증 때문에 치료받고 계시는군요
의사 선생님이 운동을 하지 말라고 하셨다면 그만한 이유가 있을것 같습니자.
그러니 격한 운동은 하지 않으시는게 좋을 것 같습니다
집에서 해 보실 수 있는 거는 스트레칭 영상 등이 있을 수 있겠네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사량을 조절하는 역할을 하는데, 갑상선 호르몬이 너무 많이 나오거나 기능이 비정상적으로 항진될 경우에는 에너지를 필요이상으로 만들어내어 몸이 더워지고 땀이 많이 나며 체중이 줄고, 자율신경기능이 흥분되어 심장의 박출량이 많아지고 심박수 또한 빨라지게 됩니다.
갑상선호르몬이 높아 증상이 심할 때에 피로감이 심하고 숨이 차는 등의 이유로 무리한 운동은 안 하는 것이 좋습니다. 치료를 시작하여 갑상선호르몬이 정상 범위로 유지되고 갑상선중독증 증상이 나타나지 않으면 운동을 해도 됩니다. 과격한 운동으로 몸이 너무 지치지 않도록 적절한 운동을 하는 것이 건강에 도움이 됩니다.남성에게 주로 나타나는 주기성 마비는 과격한 운동을 한 후에도 흔히 나타나므로 주기성 마비가 나타난 환자는 일단 갑상선기능이 완전히 조절될 때까지 지나친 운동을 피하는 것이 좋습니다.
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