스쿼트하다 무릎을 다쳤는데 2주정도 쉬었는데도 아픕니다.
2주전에 스쿼트를 하다가 무릎에서 사르륵 모래 흐르는 소리가 났습니다. 상태가 이상한거 같아서 운동을 중단했는데요, 다음날 아침에 일어나려고 했을때 못일어설정도로 통증이 심했습니다. 병원가긴 싫어서 2주정도 운동안하고 쉬었습니다. 지금은 스쿼트 하는 동작중에 앉을때 무릎에서 모래 흐르는 사르륵소리보단 뭔가 찌그러지는 소리가 나고 일어설때는 뚜두둑하는 소리가 납니다. 통증도 있구요. 통증의 정도는 맨몸으로 스쿼트를 했을때 5개도 못할정도로 통증이 있습니다. 이정도면 병원에 가봐야 하나요? 평소에 워낙 아픈걸 잘참아서 아픈거에 면역이 생겨서 제 상태가 어떤지 잘모르겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무릎에서 소리가 난다면 연골 손상의 가능성도 있습니다. 심하지 않다면 휴식만으로도 호전될수도 있지만 지금처럼 휴식을 하는데도 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 연골 손상뿐만 아니라 주변 인대나 힘줄의 손상의 가능성도 있으니 진료를 꼭 보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
부상부위가 2주간 휴식을 취해도 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보셔야 합니다. 단순 타박상은 2주간의 휴식으로 충분히 회복되기 때문입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 슬개대퇴증후군일 가능성이 많습니다만 다른 질환 가능성도 있습니다. 얼음찜질(얼음팩을 손수건처럼 얇은 천으로 싸고 5분씩, 횟수는 가능하면 많이) 하고 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 굳이 하고 싶으시다면 통증이 전혀 안생기는 운동(플랭크 같은 것)을 하시고 진료를 받는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아무리 무리한 운동을 했다고 해도 2주 정도 휴식을 취하면 잘 회복됩니다. 통증이 아주 심하고 충분한 휴식에도 증상이 호전되지 않는다면 꼭 가봐야 합니다.
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