가끔 한번씩 눈이 떨리는 현상이 있어요 심각한건가요?
가끔 한번씩 눈이 떨리는 현상이 있어요 심각한건가요? 원인은 뭔지 어떻게 하면 나아지는지 알고싶습니다. 괜히 신경쓰이고 걱정이되네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가끔씩 증상이 생기는 것이면 큰 문제는 아닐가능성이 높습니다. 그냥 눈이 건조하거나 피곤하면 생길 수 있는 것이지요. 계속 떨리는 경우라면 눈 주위의 근육이나 신경의 이상에 대한 확인이 필요합니다.
말씀하시는 가끔 한번씩 눈이 떨리는 현상이 생기는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질이 불균형이 있거나 결핍 있을 경우에 나타나는 증상입니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있겠습니다. 또한 단순히 피로하고 컨디션이 저하된 상태에서도 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식을 취해주고 컨디션 관리를 해주는 것 또한 증상을 호전시키는데 필요하겠습니다. 간혹 카페인 섭취가 영향을 줄 수 있기 때문에 평상시에 커피를 즐겨 마시는 편이시라면 커피 섭취량을 줄여보는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
눈꺼풀 경련에는 세가지 종류가 있습니다.
1. 일반적인 눈꺼풀 경련(general eyelid spasm)
- 전형적이며 심각한 경련은 아니라고 여기는 경련입니다. 환경적인 요인에 의해 발현될 가능성이 많고 휴식시에 대부분 사라집니다.
2. 본태성 안건경련(essential blepharospasm)
- 일반적으로 경련이 만성적으로 일어난다면 본태성 안건경련일 수 있습ㅓ니다. 일반적으로 양안에 모두 나타나며 여성에게 잘 나타나며 시간이 지나면서 악화될 가능성이 있고 시야가 흐려지거나 광과민성 혹은 안면 경련으로 이어질 수 있습니다.
3. 반측성 안면경련(hemifacial spasm)
- 한측에만 발생하는 경련으로 혈관이 안면신경에 너무 많은 압력을 가하게 되어 나타나는 신경근육 질환입니다. 여성에게 흔하고 아시아에서 좀 더 빈도가 높게 나타납니다. 치료를 하지않을 경우 만성적으로 문제를 일으키거나 한쪽 얼굴 근육에 경련이 일어날 수도 있습니다.
그러므로 먼저 해당 원인이 무엇인지 정확히 파악하기 위해 진료를 받아보는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
눈꺼풀이 떨리는 현상 때문에 불편하시군요.
우리 몸의 모든 근육은 가끔씩 경련을 일으킬 때가 있습니다. 불수의적 수축이완이 반복되는 현상이죠.
특히 눈가와 같은 얇고 작은 근육은 이런 현상이 자주 발생합니다.
피곤하거나 오래 긴장을 하고 있으면 근육 경련이 잘 생길 수 있습니다.
마그네슘 부족이 원인이라고 하기도 하여 마그네슘이 많이 포함된 음식으로는 바나나, 아보카도, 견과류, 시금치 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 절대적으로 영양소 부족이 문제는 아닙니다.
푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다. 너무 걱정하실 필요 없습니다.
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