이혼 후 우울증에 걸린거 같은데요. 정신과를 못 가겠어요. 다른방법은 없을까요?

전 와이프와 잦은 다툼으로 이혼을 했습니다. 아들 2명도 있구요. 저는 양육과 친권을 포기하고 내가 성인이 되어서 번돈 다 주고 이혼을 했습니다. 다 줬다긴보다는 전 와이프가 다 쓴거죠... ㅜㅜ 이혼 후 너무 현타도 오고 16년 일해서 번돈도 내 수중에 하나도 없고 자식도 내옆에 없고, 지금은 매일 술로 하루 하루를 지내네요. 너무 억울하기도하고, 분하고 하루 하루 미치겠습니다. 정신과를 가볼까하고 생각도 했다가 혼자서 잘 이겨낼 수 있을꺼란 생각에 버티고 있지만 삶의 의욕도 없고 매일 어떻게 죽어야돼나 하는 생각만 하네요. 사람일이 어찌될지 모르지만 정신과 가서 진료를 보게되면 진료내역이 남게 되는데 그게 한국에서는 인식이 안좋아서 망설여 집니다. 정신과 진료 이외 이혼후 극복하신분 있으면 말해주세요~