김치를 먹지않는 아이들에게 굳이 김치를

Question

김치를 먹지않는 아이들에게 굳이 김치 먹여야 할이유가

있는지모르겠습니다 김치가아니라도 여러가지 채소들이

많은데 김치를 먹여야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

배추의 비타민C는 김치로 만들었을 때 손실이 적어 영양소 섭취를 온전히 할 수 있다는 점에 있어서 아이들이 김치를 먹으면

면역력강화에도 좋아 건강해질 수 있습니다.

편식하지 않은 아이들은 잔병치레가 덜 하며 감기가 쉽게 걸리지 않는다는 점이 있습니다.