면역력에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요? 면역력이 많이 떨어진거 같습니다. 감기도 자주 걸리는거 같고 자꾸 힘든거 같습니다. 면역력에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

면역력이 좋은 음식으로는 여러 가지가 있지만 그중에서도 마늘이나 양파 그리고 브로콜리 강황 그리고 녹차

버섯 현미 등이 있습니다.