배고파서 과식을 자주해서 뱃살이 많이 쪘습니다 다이어트가 필요하지만 어떻해야 뱃살만 잘 뺄수 있을까요?

요즘 밥먹고 또 그다음에 간식먹고를 반복하니 뱃살이 늘어나서 뱃살을 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 뱃살이 더 잘 빠질 수 있는지 궁금합니다.