코골이는 어떤식으로 고칠 수 있을까요?
저도 엄청 피곤할때는 코를 고는편인데 매번 하는건 아니다보니까 따로 신경쓰고 있진 않았지만 그래도 고칠 수가 있는건지 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요.
코골이는 생각 외로 완치가 어려우며 일반적으로 과 체중의 경우,
비강 역시 좁아지게 되어 코골이가 발생할 수 있어 체중을 줄이는 것이
도움이 되며 그럼에도 증상이 지속되는 경우, 수면 무호흡증 등의 검사를
할 수 있는 병원에 방문하여 수면 무호흡 검사를 통해 약으로 치료가 가능
한지 혹은 기도 양압기 등 기계를 이용한 치료를 해야 하는 지 등을
결정할 수 있습니다. 치료 기간이 길고 재발을 잘 하는 특징이 있습니다
코골이는 과반수의 경우에서 과체중 또는 비만 등과 연관되어 있습니다. 그렇기 때문에 코골이가 심하고 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트를 통해 체중 감량을 하면 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료 등을 하는 것이 코골이 증상을 최대한 완화하고 치료하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서도 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
일시적인 코골이는 피로나 음주, 잘못된 수면자세 등이 원인일 수 있습니다. 옆으로 자거나 베개 높이 조절, 체중 관리, 코막힘 개선 등으로 많이 좋아질 수 있습니다. 습관성이라면 수면무호흡증 여부 확인이 필요하고 필요 시 마우스피스나 수술도 고려됩니다. 심할 때는 이비인후과나 수면클리닉 진료를 추천합니다.
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