긴장, 불안감으로 잠이 안올때
잠이 오게 하는 방법이 있을까요?
수능 시험, 공무원 시험 등 걱정과 불안감, 압박감으로 시험 전날 잠이 안올때
이런 걱정과 긴장감을 완화하고 잠을 푹 자게 하여
컨디션을 좋게 할 수 있는 방법이 있으면 알려주세요.
