금연에 가장 좋은 방법은 무엇인가요?!

Question

니코틴 패치? 니코틴 사탕?보조제를 이용하는 방법도 있을테고. 정말 한번에 마음먹고 끊어야 하는건가요? 아니면 점차 줄여가시나요?

Answer 1

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.금연에 가장 좋은 방법은 의지입니다. 주위 사람들이 금연을 하기 위해 이런저런 방법을 다 써 보았는데, 대체적으로 방법을 사용한 사람들은 금연을 못하고 의지로 금연 하시는 분들을 많이 보았습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.금연을 하기 위해서는 어떤 계기가 있어야 금연을 하더라구요. 어디가 많이 아프거나 담배로 인하여 어떤 안 좋은 사건이 발생 하게 된다면 금연을 할 것입니다. 그 전에는 정말 금연 하기 힘듭니다. 가장 좋은 방법은 의지가 답인 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 금연은 마음을 먹은 순간 바로 시행해야 합니다. 스스로 금연을 하기 힘들다면 가까운 보건소를 찾아가서

도음을 받으면 한결 수월합니다. 일단 본인의 강한 의지가 중요합니다.