제가 다이어트만 해서 벌크업 식단은 잘 모르는데 벌크업 식단 다이어트 식단에서 양만 많이 늘리면 되나요??
어찌하면 될까요???
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
벌크업 같은 경우는
운동 양과 여러 가지 것들에 따라서 식단이 달라질 수 있기 때문에 다이어트 하고는 조금 다를 수 있습니다.
정확한 건 트레이너 분과 상의를 해서
식단 조절하시면 될 것 같습니다
