안녕하세요.
제가 쓰는 방법을 말씀드리겠습니다.
물을 마시는데 한번에 다량의 물을 마시는 것이 아니라 소량의 물을 자주 마십니다.
그러면 몸에 축적되는 물의 양이 많아집니다. 한번에 많이 마시면 화장실도 자주가게 되고 몸에 무리가 오게 됩니다.
그 외에,
빨래를 자주하고 여기저기 널어놓습니다.
그래서 건조를 실내에서 시킴으로써 실내 습도를 높입니다.
화장실도 사용하고 나서 닫지 않고 열어둡니다.
물론, 핸드크림 등도 자주 바르고, 로션도 바르는 등 화장품을 이용하기도 합니다.
위의 방법을 쓰기 전에는 방이 보통 29 정도의 습도가 나오는데
저렇게 방법을 쓰면 45~55 사이 정도의 습도를 유지합니다.
도움되셨으면 합니다.^^