안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울증의 경우 명확한 원인이 밝혀진것은 아닙니다.
유전적인 요인과 더불어 환경적인 요인이 같이 작용하여 나타날수있습니다.
코로나의 경우는 재난상황으로 볼수있으며 장기간 지속된 스트레스와 활동의 제약이 지속적으로 나타나서 감정적으로 다운이 되어 무기력을 동반한 우울증이 될수있는것입니다.
이러한 우울증을 해소하는데 좋은 것은 운동이나 취미활동입니다.
꾸준히 몸을 움직이면서 활동을 하면 조금씩 좋아질수있을겁니다.
