어제부터 종아리 부분이 저리고
다리에 힘이 하나도 없네요
왜 그런건지 궁금합니다?
이런 현상에 도움이 되는
운동법이 있으시면 알려주세요
안녕하세요. 기쁜뿔영양113입니다.
종아리가 저리는 느낌이 있는데 찌르는 느낌도 있다면 병원에 방문하는게 좋고 저리기만 하다면 마사지 잘해주고 종아리 힘 기르고 싶다면 벽에 손을 짚고 몸을 일자로 편뒤 까치발을 쭉 들었다가 내리는 동작을 하는게 좋아요 뒷꿈치는 바닥에 안닿게 하는데 포인트 그리고 스트레칭 자주 해주세요!!
