요즘 친구들이 저를 보기만해도 두려워 지는데 무엇인가요?

제가 옛날에 중학생때 친구한테 크게 배신 당한 적이 있었는데 그 뒤부터 그 친구 뿐만 아니라 누군가 저를 쳐다보기만해도 온가지 생각이 다 들고 힘들어 지는데 어떻게 이 문제를 해결할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ알려주세요