다이어트를 하면서 하루에 한 번, 많게는 두 번까지는 일반식을 하는데 탄수화물을 줄여야 하는 건 알겠는데, 2/3공기면 될까요? 1/2공기는 먹었을 때 포만감이 너무 안 들어서 힘들어서요.
