감자를 좋아해서 장을 보다보면 많이 구입하게 되어서 반찬으로 달달달 볶아서 먹기도하고, 간장으로 졸여 먹기도하고, 고로케를 만들어서 튀겨 먹기도하고, 그냥 삶거나 쪄서 먹기도 하는데 우리 인체에 얼마나 좋은지 궁금합니다.