밥을 먹을때 물을 많이 먹으면 안좋나요?
예전부터 밥을 먹을때 물을 많이 먹습니다. 습관이 되서 그런지 물을 안마시면
잘안넘어 갑니다. 포만감도 생겨
좋구요 근데 물을 많이 마시면 안좋나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
소화 기능에 있어서 식사하면서 물을 마실 때에는 소화 작용을 방해할 수 있습니다.
식사중에 물은 안드시는게 좋습니다. 물에 밥말아 먹는것도 안좋습니다. 국물에 밥말아 먹는것도 안좋습니다.
식전 약 1시간, 식후 약 2시간 정도는 물 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
밥을 먹을 때 물을 많이 마시는 것이 좋지 않다는 주장이 있지만 이는 과학적으로 입증된 것은 아닙니다.
자신에게 맞는 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.