비타민중에 먹는비타민하고 발포비타민이 있던데 효능은 같나요?

비타민의 종류도 아주 많더군요 그런데 발포비타민이라고 물에 녹여서 음료수처럼 마시는 것도 있고 그냥 입에 넣어서 삼키는것도 있던데 효과는 같나요?