야식이 건강에 왜 안 좋은걸까요???

Question

보통 일반적으로 야식은 몸에 좋지 않다는 인식이 있는데요

똑같은 음식을 똑같은 양으로 먹는다고 하더라도

낮에 먹는건 괜찮고 왜 야식으로 먹으면 안 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한달팽이1004입니다.

우리에 장기들도 밤에는 쉬어야하는데 밤에 야식을 먹게되면 먹은 음식 소화시키이위해서는 쉬지않고 일해야하니 안좋을수 받게 없습니다