안녕하세요
요즘 아침에 공복 유산소로 한 시간 정도?? 러닝을 하고 있는데 공복 유산소를 너무 많이 하면 근손실이 올 수 있다고 하더라구요 얼마나 해야 살도 잘빠지고 근손실도 안오는지 궁금합니다~
