건강관리
커피와 차의 건강 효능에 대해 궁금합니다.
안녕하세요.
커피와 차를 모두 좋아합니다.
커피도 건강에 효능이 있는지 궁금합니다. 커피와 차에 카페인이 함유 되어있어 많이 마시면
안 좋을거 같다는 생각을 했는데, 혹시 커피와 차가 건강에 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
커피는 항산화 물질이 풍부하답니다.
집중력 향상 및 신진대사 촉진을 도와 줄수 있어요
차는 심혈관 건강 및 항산화 항염증 등 다양한 효과가 있어요